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早上體重和晚上體重哪個準(zhǔn)確?

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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早上體重和晚上的體重相比較,還是早上的體重比較接近正常的身體體重。早上剛起來的時候經(jīng)過了一夜的休息和消耗,人體內(nèi)基本上沒有過多的食物殘留,血液當(dāng)中也沒有多余的水分,所以早上的體重一般會比較的準(zhǔn)確。尤其是早上在排完大小便之后,體重更加接近自己真實的重量。晚上的體重和早上相比,一般會多出0.5到1.5千克。

之所以會出現(xiàn)這種情況,主要是經(jīng)過了一天的運(yùn)動以及飲食之后,體內(nèi)儲存有大量的能量以及食物,因而會造成體重增加的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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