長期喝豆?jié){有什么好處和壞處
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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長期喝豆?jié){對人體的好處非常多，豆?jié){中含有高蛋白和低脂肪，如果經(jīng)常喝會讓人體提高抵抗力，而且還有延緩衰老的作用。
如果過多食用，就會對身體有一定害處，一天喝豆?jié){的量超出了常人的食用量，可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，對于腸胃功能不好的人可能會發(fā)生脹氣的現(xiàn)象，嚴(yán)重了還會引起腹瀉。
建議脾胃功能不好的人不要喝豆?jié){，可能會引起一系列的不適反應(yīng)。
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