光吃不排便是怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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光吃不排便是由于便秘導(dǎo)致的?；颊咭鹬匾?，如果長(zhǎng)期不排便，宿食就會(huì)停留在胃腸道內(nèi)，容易引起胃腸中毒。
便秘引起的原因非常多，比如：不良的飲食習(xí)慣、不喝水、運(yùn)動(dòng)量較少等等，都會(huì)引起。如果想改善便秘，首先，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘。多喝水，促進(jìn)代謝。如果便秘非常嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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