吃什么食物保養(yǎng)卵巢
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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保養(yǎng)卵巢可以多吃豆制品。
女性卵巢可以分泌雌孕激素，刺激子宮內(nèi)膜周期性的增生、分泌、剝落，從而出現(xiàn)規(guī)律的月經(jīng)來(lái)潮。保養(yǎng)卵巢還應(yīng)服用富含植物性雌激素和維生素的食物，比如黑豆、扁豆、黑米、谷類(lèi)、小麥、胡蘿卜、葵花籽、洋蔥等。
另外，保養(yǎng)卵巢也可以適當(dāng)吃火龍果。因?yàn)榛瘕埞泻参镄园椎鞍?、花青素、維生素，以及水溶性膳食纖維，對(duì)保養(yǎng)卵巢可以起到一定的幫助作用。
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