快速減肥瘦身怎么做
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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快速減肥瘦身的方法，主要就是一方面做好飲食的調理，同時也需要加強運動鍛煉。
但另一方面還是需要配合一些其他的減肥方法，比方說按摩針灸也可以適當?shù)亩嗪纫恍p肥茶都有利于促進體重的下降，才能夠達到比較快速的效果。
要增加運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間，才能夠有利于快速減肥，同時飲食上必須要嚴格控制好飲食的種類和飲食的總熱量。
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