正確的減肥方式
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥方式還是比較多的，應(yīng)用減肥藥物或者是應(yīng)用一些其他的減肥產(chǎn)品，同時(shí)也可以選擇進(jìn)行手術(shù)治療。但最健康的正確的減肥方法，還是要控制好飲食的情況，主要是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，還要保證營(yíng)養(yǎng)的全面，盡量做到飲食的多樣化。
盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，有效的燃燒脂肪，這樣才能夠達(dá)到有效的減肥的作用。
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