青春期男孩長高方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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青春期男孩長高的方法主要就是要注意各方面營養(yǎng)的調(diào)理，盡量做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。
同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}的食物，比方說多喝一些牛奶，多吃一些海產(chǎn)品，必要的時(shí)候也可以應(yīng)用一些鈣片等進(jìn)行調(diào)理。
避免出現(xiàn)有缺鈣的情況，就有利于促進(jìn)身高的增長，同時(shí)也需要加強(qiáng)一些運(yùn)動鍛煉，比方說經(jīng)常打籃球或者是跑步，也需要保證充足的休息和睡眠，就會促進(jìn)身高的增長。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么才能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃什么長高
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多大停止長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
如何快速長高
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