黃瓜雞蛋減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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黃瓜雞蛋有一定的減肥效果。黃瓜雞蛋的減肥方法主要就是要經(jīng)常吃一些黃瓜和雞蛋，因?yàn)辄S瓜里含有很多的纖維素，熱量比較低，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排泄，達(dá)到一定的減肥效果。雞蛋含有的物質(zhì)可以讓脂肪轉(zhuǎn)化為小顆粒被身體所用。
減肥期間早餐可以吃黃瓜，雞蛋；午餐也可以吃一些黃瓜拌涼菜，也可以加用茶葉蛋；晚餐可以單純吃黃瓜，少吃一些雞蛋，來幫助進(jìn)行減肥，同時(shí)配合運(yùn)動鍛煉。
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