什么食物可以減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時可以適當?shù)亩喑砸恍S瓜，西紅柿，或者是多吃一些富含纖維的食物。比方說芹菜、菠菜等等。也可以適當?shù)亩喑砸恍┪鞴希鸸?，有利于增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，都有利于促進減肥。
減肥期間主要是注意盡量多吃一些容易導致飽腹感的食物。同時也注意吃一些熱量偏低的食物。同時也需要配合適當?shù)幕顒渝憻?，這樣才有利于達到好的減肥效果。
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