月經(jīng)期可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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月經(jīng)期間，因為陰道有一定的流血，這種情況會導(dǎo)致身體比較虛弱，如果是進行劇烈的活動，這樣就很容易導(dǎo)致出血量過多，引起痛經(jīng)或者是月經(jīng)失調(diào)等情況的發(fā)生。
如果過度的控制飲食，也容易導(dǎo)致貧血或者是營養(yǎng)不良等情況，所以月經(jīng)期間盡量不要進行減肥。
暫時主要就是注意飲食上少吃一些油炸的食品，同時也可以適當(dāng)?shù)妮p度的慢走，避免長時間的久坐，避免月經(jīng)期間體重增加。
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