苦瓜汁減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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苦瓜有一定的祛除心中煩熱，排除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)含的熱量也比較低，是有利于達(dá)到減肥的作用的，但并不能夠達(dá)到明顯的減肥效果。
平時(shí)減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛喙匣蛘呤呛纫恍┛喙现?，有利于促進(jìn)毒素的排出，同時(shí)也有利于促進(jìn)新陳代謝，起到幫助輔助減肥的作用。
但重要的還是要做到飲食的合理搭配，控制好飲食的總熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。
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