月經(jīng)期能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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月經(jīng)期身體相對比較虛弱，由于出血量比較多，就會導致身體過度的疲勞，這種情況下如果進行減肥，就很容易導致出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，也容易導致出現(xiàn)異常的貧血等情況的發(fā)生。
月經(jīng)期間暫時盡量注意不要過度的減肥，主要是做到飲食的合理化，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a氣血的食物。但是，也盡量不要吃一些熱量偏高的食物，盡量不要進行劇烈的活動，主要是可以輕度活動，這樣也有一定的減肥作用，但也不至于影響到月經(jīng)的情況。
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