減肥瘦身的方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥瘦身的方法是比較多的，比方說應(yīng)用一些減肥藥物和各種減肥產(chǎn)品，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些減肥茶，但重要的還是需要進(jìn)行良好的飲食控制，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。
這種減肥方法才是比較有效的減肥方法，會避免出現(xiàn)有反彈的情況，同時還有利于身體的健康，可以起到強(qiáng)身健體的作用。
平時主要是盡量少吃熱量高的食物，盡量多吃一些熱量偏低的食物，而且也要控制好飲食的總量。
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