枸杞減肥法是什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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枸杞是有利于減肥的，因為枸杞中含有甜菜堿這種成分能夠參與脂肪代謝，有效的抑制肝細胞內(nèi)脂肪的沉積。
同時枸杞中含有亞油酸，這種成分是一種比較健康的脂肪，經(jīng)常使用一些枸杞，攝入這個亞油酸可以起到潤肺明目很好的降脂減肥的效果。
同時枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)，大約有18種蛋白質(zhì)可以增加飽腹感，特別是飯前吃幾顆枸杞，能夠幫助減少用餐時的進食量。
同時還有一定的大量的維生素，在身體的新陳代謝中起到很重要的作用，可以促進脂肪的代謝，加快脂肪的分解和燃燒。
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