學(xué)生減肥的較快方法
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
學(xué)生減肥最快的方法主要就是做好良好的飲食控制，盡量不要吃得太飽，每餐只吃四五分飽，同時(shí)要控制好每餐的總熱量。
盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉類或者是油炸的食品，同時(shí)主要是加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動鍛煉的時(shí)間。
建議每天可以進(jìn)行跑步或者是跳繩，或者是游泳，或者是選擇打籃球，踢足球等等，至少要達(dá)到一兩個(gè)小時(shí)，這樣才可以達(dá)到快速減肥。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
騎車減肥
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
桑葉有減肥功效嗎 桑葉減肥妙方
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以減肥
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么減肥肚子
-
-
-
淄博市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長糖尿病、妊娠...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 為全院患者開展?fàn)I...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長： 主要從事兒童消化...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 眼科
擅長： 白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 口腔科
擅長： 各類牙、頜、面畸...
-
-
鹽城市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長： 糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號