喝蜂蜜減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝蜂蜜是有利于減肥的，因為蜂蜜中蘊(yùn)含的脂肪酸能夠促進(jìn)腸道的蠕動，而且還含有豐富的維他命和礦物質(zhì)，也有調(diào)節(jié)腸胃的功能，能夠排走體內(nèi)的毒素，改善便秘的情況。
同時還有一定的滋養(yǎng)皮膚的作用，蜂蜜的熱量比較低，只是同等白砂糖的75%，所以蜂蜜才有利于達(dá)到減肥的效果。
同時蜂蜜中還含有豐富的維他命b族、維他命c(diǎn)、以及鉀鈣等成分，不會破壞身體的營養(yǎng)平衡，也是一種減重的佳品。
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