美容減肥茶是什么
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內分泌科
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一般美容減肥茶的主要成分都是以綠茶為主，另外配合山藥、決明子、荷葉以及茯苓等藥物，對食欲特別強的人一般還加有山楂與人參。
這些中藥所配成的減肥茶，它具有清熱、利濕的作用。副作用很小，這些減肥茶對減肥起到輔助治療的作用。
但是減肥還是主要靠嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，最好飲食以清淡易消化為主，每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，也不要喝飲料以及果汁等。
另外每天堅持中等強度的運動90分鐘以上，再配合茶葉減肥效果會很好。
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