腰間盤突出，腰肌勞損如何正確運(yùn)動(dòng)
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腰椎間盤突出、腰肌勞損，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行腰部活動(dòng)和負(fù)荷相對(duì)少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
首先，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，采取佩戴腰帶等保護(hù)措施。如果出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀，要立即停止運(yùn)動(dòng)。
另外，腰椎間盤突出、腰肌勞損，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物、中醫(yī)理療、手術(shù)的方法進(jìn)行治療。質(zhì)量存在個(gè)體差異，不同的患者采取的治療措施不一樣，通常經(jīng)過及時(shí)正規(guī)的治療，可以明顯緩解臨床癥狀。
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