喝香油能促進排便嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝香油確實能夠促進排便。
香油對便秘有一定的緩解作用?；颊吆攘讼阌椭笤谖葛つど掀ぜ毎蠒纬梢粚佑湍?，促進胃腸蠕動，能起到幫助排便的作用。但是香油也不能一次性喝太多。喝太多以后反而會適得其反，不利于身體的健康。
平時有大便排不出、便秘的情況一定要在飲食上多注意調(diào)理，多吃一些可以潤腸通便的蔬菜水果，比如香蕉、酸奶、火龍果等等。在吃完飯以后要適當去散散步運動一下，這樣可以促進胃腸道蠕動，有利于促進大便排出緩解便秘的現(xiàn)象。
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