女性身體虛弱怎么調(diào)理
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女性身體虛弱，一般考慮氣血不足。由于女性特殊的生理特點，女性尤其要注意保暖。
脾胃為后天之本，是氣血生化之源。要想有一個良好的身體，需要從調(diào)理脾胃入手，提高脾胃的運化能力。可以應(yīng)用四君子、八珍湯，健脾丸、人參歸脾丸等藥物改善脾胃功能。
同時，要注意加強體育鍛煉，避風(fēng)寒，暢情志，保證良好和充足的睡眠。飲食方面要加強營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡。吃一些易于消化的食物，切記不能以節(jié)食來達(dá)成減肥的目的。
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