什么是睡眠倒退期
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李靜 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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睡眠倒退期主要是針對(duì)于嬰兒而言的 ，剛出生的嬰兒的睡眠模式與成人的睡眠模式有一定的區(qū)別，而等到四個(gè)月左右的時(shí)候，大腦系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育成熟以后，其睡眠模式就開(kāi)始向成人的模式發(fā)展，稱之為睡眠倒退期?？赡鼙憩F(xiàn)為睡眠時(shí)間短、容易驚醒、入睡困難、哭鬧等。
對(duì)于大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠倒退通常出現(xiàn)在四個(gè)月左右 ，有一部分寶寶會(huì)更早出現(xiàn)在三個(gè)月左右，也有更晚的會(huì)出現(xiàn)在五個(gè)月左右 ，這個(gè)階段休息睡眠不好屬于正常的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)某種方式來(lái)提示寶寶需要入睡，比如強(qiáng)化睡眠儀式 ，通過(guò)聽(tīng)兒歌、看繪本、讀繪本等。
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