人疲勞累吃什么恢復(fù)快
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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人過度勞累以后，可以吃些高蛋白、高維生素的食物，能夠使身體快速的恢復(fù)。
過度勞累以后應(yīng)該多臥床休息，身體過度勞累很可能會造成機體的抵抗力下降，很容易造成細菌病毒侵襲。
平時應(yīng)根據(jù)個人的情況，選擇合適的運動來提高身體的免疫力。身體勞累以后很可能會造成疲乏無力，也可能是因為氣虛虧損所造成的。癥狀比較嚴重時，也可以通過使用養(yǎng)血、補氣的藥物進行治療，例如益氣養(yǎng)血口服液和阿膠補血顆粒。
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