睡眠質(zhì)量差什么原因
-
-
高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
查看其他語音
睡眠質(zhì)量差的原因，主要有生理性因素以及病理性因素所導(dǎo)致。
首先，在生理性因素中，比如長期精神壓力過大，生活作息不規(guī)律，環(huán)境的改變以及生活方式的改變，均會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。還有如果在白天喝過多的濃茶咖啡，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮也可能會(huì)影響睡眠。疾病的影響也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，比如消化系統(tǒng)疾病中，胃食管反流癥慢性胃炎、胃潰瘍等，在平躺入眠后可能會(huì)出現(xiàn)有燒心反酸，上腹部疼痛等不適而影響睡眠質(zhì)量。
另外，心功能差的夜間入眠時(shí)，可能會(huì)由于心血量的增加，而出現(xiàn)有喘憋、胸悶、憋醒的癥狀。還有一些慢性疼痛的患者，由于夜間疼痛加重也會(huì)影響睡眠。
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
-
-
如何改善睡眠
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
-
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
如何快速睡眠
-
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
怎樣改善睡眠
-
-
-
荊門市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 能熟練掌握內(nèi)科各...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長普通內(nèi)科類的...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長： 老年心血管內(nèi)科及...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 在急癥及重癥診斷...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 一骨科
擅長： 擅長：骨與關(guān)節(jié)損...
-
-
十堰市太和醫(yī)院 普外科4病區(qū)
擅長： 擅長于直腸癌、結(jié)...
-
-
右江民族醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 手足外科、小兒骨科
擅長： 擅長手足外科、小...
-
-
睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下幾種食物來改善睡眠：1、牛奶：牛奶內(nèi)含有色氨酸和肽類物質(zhì)，可以... 詳細(xì)?
-
-
最佳睡眠時(shí)間
長期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
-
-
科學(xué)睡眠時(shí)間
睡眠時(shí)間，是指人或者動(dòng)物自身的一種自然生理現(xiàn)象，處于睡眠時(shí)間時(shí)，意識(shí)一般是自然的... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)