晚間吃西紅柿減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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西紅柿是一種富含維生素的食物，但同時熱量又不高，營養(yǎng)價值比較高，所以減肥期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿，有利于達(dá)到減肥的效果。
晚上的時候少吃一些主食，可以多吃一些熱量偏低的食物，可以多吃一些西紅柿，也可以搭配一些清淡的蔬菜，比如說黃瓜或者是白菜，油菜等等。
配合適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，這樣才有利于促進(jìn)體重的快速下降。
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