運動減肥會反彈嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運動減肥，如果長時間的不運動，突然性的停止，缺乏任何的運動量，這樣也會導致出現(xiàn)有體重的反彈，所以減肥后還是需要進行鞏固治療，也就是還是要適當?shù)倪M行活動。
可以根據(jù)自己的身體情況來選擇一些運動鍛煉的方法，同時飲食上也注意不能夠暴飲暴食，不能經(jīng)常吃一些熱量高的食物。
運動量可以適當?shù)闹饾u的減小，這樣也會避免出現(xiàn)有反彈的情況。
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