呼啦圈減肥有用嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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呼啦圈減肥是有用處的，通過呼啦圈的運動是可以有效的促進脂肪的燃燒，可以消耗一定的熱量，所以，也是能夠達到一定的減肥效果。但是，如果轉呼啦圈的時候，只是輕度的轉呼啦圈兒，沒有長時間的活動，也不能夠達到很好的效果。
平時每次轉呼啦圈至少要半個小時，或者是更長的時間，同時也需要堅持，也可以配合一些其他的運動鍛煉方法，共同進行調理，從而達到減肥的效果。
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