怎樣可以健康減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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健康減肥的方法主要就是不能運用任何減肥藥物，或者是其他的健脾產(chǎn)品，主要是進行相應的運動鍛煉，來促進體重的下降，可以起到消耗熱量和促進脂肪燃燒的作用。
重要的還是也要配合做好飲食方面的調(diào)理，要保證營養(yǎng)的充分，盡量做到飲食的多樣化。但同時也要注意，不能夠吃一些熱量偏高的食物，只有合理的進行搭配，這樣才能夠達到健康的減肥。
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