吃什么菜能減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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并不是說(shuō)吃哪一種菜就一定會(huì)達(dá)到減肥的作用，只是說(shuō)吃一些菜有利于達(dá)到減肥的效果，比方說(shuō)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿、黃瓜，白菜或者是菠菜以及油菜等等。
這些菜的熱量相對(duì)比較低，而且也有一定的潤(rùn)腸通便的作用，所以是有利于達(dá)到減肥的效果。
平時(shí)也可以多吃一些芹菜，含的纖維比較多，有利于增加飽腹感，也有利于減少一些其他食物的攝入，來(lái)促進(jìn)減肥的效果。
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