怎么樣減肥不反彈
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥不反彈的主要方法就是要合理的控制飲食，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，平時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍p肥茶，比方說普洱茶或者是荷葉茶等進(jìn)行調(diào)理治療。
這種減肥方法一方面有利于身體的健康，同時也有利于促進(jìn)體重的下降，只要合理的控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，就不會導(dǎo)致出現(xiàn)體重的反彈。
體重下降后也需要進(jìn)行鞏固治療，不能夠長時間的休息，否則也容易導(dǎo)致體重的反彈。
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