腹肌輪能減肚子嗎
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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腹肌輪是屬于健身器材的一種，使用腹肌輪屬于一種鍛煉的方法。一般認(rèn)為還是可以幫助減掉肚子上多余的脂肪的。但是需要自律，在日常生活飲食當(dāng)中，嚴(yán)格控制每天的飲食總熱量不超標(biāo)，再配合堅持運(yùn)動鍛煉。
所以，運(yùn)動和飲食兩者必不可少，如果堅持運(yùn)動鍛煉，但飲食不控制，效果都不是很好，一般要注意每天的運(yùn)動消耗要大于飲食的總熱量，就可以減掉腹部的脂肪。
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