為什么總有疲勞感
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
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總是有疲勞感，多見于體質虛弱、氣血虧虛、脾虛的人群。
平時工作壓力比較大、經(jīng)常熬夜或者重體力勞動過久、進食沒有規(guī)律、營養(yǎng)不足等原因導致氣血虧虛；思慮勞倦過度、脾氣受傷、統(tǒng)血無權或者崩漏下血、脾虛而氣血不足也會導致出現(xiàn)疲勞感；脾主要的生理功能主運化、主統(tǒng)血、主肌肉四肢，所以脾氣虛會導致疲乏無力。
出現(xiàn)這種情況，需要注意休息，合理飲食結構。每天補充動物瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果，一般可以得到改善。也可以應用補氣補血、溫中健脾的中藥調理。
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