產(chǎn)后便秘可以吃香蕉嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后便秘可以吃香蕉。最好將香蕉在熱水中燙一燙再吃，因?yàn)樘珱鲇锌赡軙?huì)引起腸管痙攣而出現(xiàn)腹痛。
一般產(chǎn)后產(chǎn)婦的活動(dòng)量比較少，腸管蠕動(dòng)變慢，并且吃的食物也難消化 ，因此容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。建議順時(shí)針按摩腹部，適當(dāng)下床活動(dòng)，可以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)。并且不要刻意吃一些大魚大肉等難消化的食物，要適當(dāng)添加蔬菜，有利于腸管蠕動(dòng)，緩解便秘不適。
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