睡眠短是什么原因
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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在嬰幼兒生長發(fā)育過程當(dāng)中，出現(xiàn)睡眠時(shí)間比較短暫，容易驚醒的情況是比較常見的。出現(xiàn)這樣的情況是由于孩子比較小，大腦發(fā)育不完善，性泛性比較高，導(dǎo)致如果有缺鈣的情況，也容易出現(xiàn)睡眠方面的問題。這個(gè)一般是不太要緊的，并不會對生長發(fā)育造成不良的影響。
但是在成年人或者老年人當(dāng)中，也有可能會出現(xiàn)睡眠時(shí)間比較短的情況，特別是老年人可能睡眠的時(shí)間會比較短暫一些。但是如果白天精神狀態(tài)比較正常，體力正常的話一般也不太要緊，這個(gè)跟個(gè)人的睡眠習(xí)慣會有一定的關(guān)系。
如果精神壓力比較大，或者比較忙碌，也有可能會導(dǎo)致睡眠時(shí)間比較短的情況。
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