下蹲后腿疼怎么緩解
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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下蹲后腿疼主要考慮缺鈣引起的，或者屬于關節(jié)炎著涼，過度勞累導致的腿痛。
平時注意多休息，避免過度勞累，注意保暖。可以適當?shù)陌茨?、熱敷，促進血液循環(huán)，有助于緩解疼痛的癥狀。注意補鈣，飲食上要多吃含鈣高的食物。
另外，也可以口服活血止痛藥物進行治療。必要時去正規(guī)醫(yī)院疼痛科，檢查關節(jié)片、腰椎片確定病因，對癥治療。
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