易疲勞犯困是什么原因
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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易疲勞犯困多見于氣血虧虛人群，或者腦供血不足的原因。
患者長期過度勞累、營養(yǎng)不足、經(jīng)常熬夜等原因，導致機體透支過多而氣血虧虛。臨床上常見的慢性貧血、低血壓、低蛋白血癥，多種維生素、微量元素缺乏等，出現(xiàn)易疲勞、好犯困。中年以上的人群患有糖尿病、冠心病、腦動脈粥樣硬化導致機體和腦供血不足，而易疲勞犯困。長期熬夜、睡眠不足也是易疲勞犯困的主要原因。
平時注意生活規(guī)律合理調(diào)整，保證充足睡眠，飲食合理搭配，多參加體育運動，增強體質(zhì)，可以避免氣血虧虛。
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