為什么中午睡覺總夢魘
-
-
張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
查看其他語音
中午睡覺總夢魘，考慮是室內(nèi)的溫度不穩(wěn)定，或者室內(nèi)的環(huán)境不安靜，光線比較強等導致，也有可能是因為上午的工作比較緊張，壓力大引起的。
如果有午睡的習慣，要注意午飯就不要吃的過飽過快，盡量吃一些容易消化吸收的食物，但要注意營養(yǎng)均衡多元化。飯后不要馬上去睡覺，可以適當?shù)男菹⒁粫偃ニX，這樣能減輕胃部的負擔，從而不影響睡眠。
另外，還有一種情況是疾病引起的，比如心肌供血不足、氣血虛的人。睡覺之前要保持穩(wěn)定的情緒，也可以吃一些具有安神作用的食物調(diào)理。
-
-
- 姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
為什么會夢魘
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
中午睡覺夢魘怎么回事
-
-
-
- 劉潺潺 河源市人民醫(yī)...中醫(yī)科
連續(xù)夢魘的危害
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
怎么治療夢魘
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
如何治療夢魘
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
總是夢魘怎么辦
-
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 老年病、內(nèi)科慢性...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 中醫(yī)中藥辨證施治...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長： 擅長：胃腸、肝膽...
-
-
淮安市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科門診
擅長： 擅長治療內(nèi)科疑難...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
擅長： 肺癌、惡性胸腹水...
-
-
云南省中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 中西醫(yī)結合診療高...
-
-
河北北方學院附屬第一醫(yī)院 普外科
擅長： 普外科臨床與教學
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長： 擅長胃腸、胰腺及...
-
-
睡眠癱瘓與夢魘的區(qū)別
夢魘俗稱“鬼壓床”，通常在壓力較大、作息不正常、失眠和焦慮的情況下發(fā)生，當然也有... 詳細?
-
-
經(jīng)常夢魘怎么辦？別遲疑，也許你...
隨著工業(yè)化進程的加快，都市人群的生活狀態(tài)也發(fā)生了翻天覆地的變化。以前那種慢悠悠的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號