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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
夢(mèng)魘俗稱“鬼壓床”，通常在壓力較大、作息不正常、失眠和焦慮的情況下發(fā)生，當(dāng)然也有可能是因?yàn)樗瞬徽_而引起的夢(mèng)魘。大部分人常常把睡眠癱瘓和夢(mèng)魘混為一談，但實(shí)際上二者有著很大的區(qū)別。
睡眠癱瘓與夢(mèng)魘的區(qū)別
1、睡眠癱瘓和夢(mèng)魘有著本質(zhì)的區(qū)別。睡眠癱瘓常常發(fā)生在即將入睡或者即將蘇醒時(shí)，表現(xiàn)為大腦已經(jīng)清醒，但是肢體無法按照大腦的要求進(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)也無法說話。夢(mèng)魘則通常發(fā)生在快速眼動(dòng)期，一般是強(qiáng)烈刺激的夢(mèng)境所引發(fā)的恐懼和躁動(dòng)狀態(tài)，可發(fā)生在兒童或者成人的階段；
2、睡眠癱瘓是發(fā)作性睡病的四大主征之一，患者常常有瀕死感，發(fā)作時(shí)可被輕微的刺激中斷和終止。而夢(mèng)魘常在過勞或者飲酒后多見，如果長(zhǎng)期發(fā)生夢(mèng)魘，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
睡眠癱瘓和夢(mèng)魘對(duì)人體有危害嗎
1、一般情況下，短暫的睡眠癱瘓對(duì)于身體沒有過多的危害，通常也不需要特殊對(duì)待就可以自然好轉(zhuǎn)，但如果長(zhǎng)期出現(xiàn)睡眠癱瘓，建議患者到醫(yī)院檢查；
2、夢(mèng)魘在各個(gè)年齡段都可發(fā)生，常多見于3至7歲的兒童。偶爾性的夢(mèng)魘對(duì)于人體并無太大的危害，但可能是神經(jīng)衰弱，或者是睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)，可通過調(diào)整作息時(shí)間來進(jìn)行改善。
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睡眠癱瘓不掙扎的后果
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睡眠癱瘓的解釋
睡眠癱瘓就是一種睡眠障礙。睡覺處于半睡半醒的狀態(tài)，有各種幻覺，甚至可以聽到周圍的聲音。但奇怪的是，無論怎么努力，都做不到大喊大叫，無法發(fā)出聲音，無法睜開眼睛或轉(zhuǎn)身起床，處于無法動(dòng)彈的一種狀態(tài)。經(jīng)過幾分... 詳細(xì)»
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睡眠癱瘓癥的危害
睡眠癱瘓癥指的是發(fā)作性睡病，這是一種非常經(jīng)典的睡眠障礙，可以有以下的危害：第一、患者會(huì)出現(xiàn)病理性的睡眠，在白天出現(xiàn)過度嗜睡甚至在工作、開車、看電視的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)不能控制的睡眠，這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，比... 詳細(xì)»
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睡眠癱瘓如何叫醒自己
睡眠癱瘓癥是指睡眠時(shí)大腦丟失對(duì)身體的控制權(quán)所產(chǎn)生的一種現(xiàn)象，發(fā)生在人們進(jìn)入熟睡期的快眼動(dòng)睡眠期。此時(shí)除呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處于極低張力的這種狀態(tài)，是一種保護(hù)作用，可以避免隨著夢(mèng)境做出動(dòng)作，從而... 詳細(xì)»
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睡眠癱瘓的嚴(yán)重表現(xiàn)是什么
睡眠癱瘓屬于發(fā)作性睡病中的一類，患者會(huì)在剛剛?cè)胨騽倓偹褧r(shí)，發(fā)生肢體癱瘓現(xiàn)象，這種情況會(huì)持續(xù)數(shù)秒到數(shù)分鐘內(nèi)?；颊咧w力量下降后，不能說話，也不能活動(dòng)，但此時(shí)的意識(shí)是非常清楚的。病情嚴(yán)重的患者會(huì)有瀕死... 詳細(xì)»
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為什么中午會(huì)睡眠癱瘓
中午睡眠癱瘓主要是神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量不好，睡眠比較淺，然后處于夢(mèng)境狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。一般引起這種情況主要和生活壓力過大，精神緊張情緒焦慮有關(guān)系。建議患者放松心情，保持良好的心態(tài)，作息規(guī)律不要熬夜... 詳細(xì)»
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