吃窩頭能減肥嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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吃窩頭對(duì)于減肥有一定幫助，但是，要把握適宜進(jìn)食量。少量吃窩頭，可以輔助減肥。如果攝入過多，反而會(huì)影響到減肥的效果。
窩頭有比較高的熱量，主要制作原料是玉米粉，可以作為輔食進(jìn)行攝入。在減肥期間除了飲食調(diào)整外，還需要適當(dāng)身體鍛煉，選擇科學(xué)減肥方法，能促進(jìn)減肥之后不反彈。飲食方面可以多攝入高蛋白質(zhì)和高維生素食物，還需要搭配主食攝入。
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