小腿抽筋后走路疼怎么回事
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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小腿抽筋后走路疼痛，可能是缺鈣或劇烈運(yùn)動(dòng)后，導(dǎo)致肌肉勞損出現(xiàn)的癥狀，比如平時(shí)飲食攝入過少的鈣質(zhì)食物，工作時(shí)經(jīng)常重復(fù)一個(gè)動(dòng)作等。長時(shí)間行走，睡覺的時(shí)候吹空調(diào)過久，不注意保暖，天氣冷的時(shí)候，為了愛美，穿衣服過少引起小腿受涼后，也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋后走路疼痛。
小腿抽筋癥也可能是由于局部血液循環(huán)不好導(dǎo)致，可以局部熱敷、按摩、針灸等方法緩解，適當(dāng)?shù)脑黾有菹⒌臅r(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意局部的保暖，不要受涼。癥狀明顯的患者可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，查明病因后，針對性的治療，避免耽誤病情。
日常生活中多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶、雞蛋、海帶、蝦皮、牛肉、瘦肉、豆制品等。
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