減肥可以吃披薩嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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減肥建議不要吃披薩。披薩當(dāng)中含有過(guò)多的糖和熱量，如果吃披薩以后會(huì)影響患者的減肥效果。
披薩當(dāng)中含有糖很多，披薩當(dāng)中加入很多的糖。其次，披薩當(dāng)中富含有碳水化合物，還有很多的油脂。當(dāng)設(shè)定減肥計(jì)劃的時(shí)候，應(yīng)飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
在飲食方面可以多吃新鮮的水果和蔬菜，應(yīng)避免暴飲暴食，避免食用高碳水化合物、高糖、高油脂的食物，每天應(yīng)多喝水。
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