減肥期間可以吃粽子嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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減肥期間是可以吃粽子，但是一定不要過(guò)多。
因?yàn)轸兆哟蠖鄶?shù)是由于糯米制作而成，還含有大量的淀粉，熱量以及糖分，黏度很高。甚至有些地方還會(huì)加入蛋黃，五花肉之類的配料，這些配料脂肪含量都非常高，會(huì)在身體內(nèi)形成血脂，不僅會(huì)對(duì)減肥造成一定的影響，而且糯米很難消化和吸收，對(duì)腸胃功能不好的患者應(yīng)盡量少吃。
如果是減肥期間患者在飲食上盡量多吃蔬菜和水果，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的飲食，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且也不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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