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懷孕初期晚上吃什么好？

病情描述：剛剛懷孕沒多久，不知道飲食方面需要注意什么，請問懷孕初期晚上吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕初期要注意營養(yǎng)，盡量多吃含維生素和鈣多的食物，也可以選擇多吃滋補品 比如紅棗，蓮子或者枸杞可以 對懷孕時期引起的貧血起到緩解的作用。懷孕初期也可能會出現(xiàn)早孕反應，比如惡心嘔吐和嗜睡，四肢無力的現(xiàn)象。要注意休息避免過重的體力勞動，盡量減少刺激性的食物，多吃軟糯易消化的食品。

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劉浩
劉浩 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：從事于正常的生理產(chǎn)科及病理產(chǎn)科、合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科疾病，特別是產(chǎn)科出
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