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缺維生素e吃什么水果？

病情描述：我覺得我有點缺乏維生素，特別是維生素e，我想問問醫(yī)生，缺維生素e吃什么水果？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    缺少維生素e的話多吃西紅柿和蘋果，以及胡蘿卜，雞蛋，瘦肉，堅果，奶制品等都是不錯的選擇。另外要注意生活中飲食的合理搭配，飲食要以清淡為主，適量的吃肉和蛋類。保持一定的運動和充足的睡眠時間，這樣才能夠長久的讓身體保持健康狀態(tài)。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內科

擅長：能熟練診斷和處理各種內科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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