維生素c促進(jìn)鈣吸收嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說維生素C對鈣的吸收是有一定是的促進(jìn)作用的，但是效果并沒有特別顯著，而且真正對鈣起到促進(jìn)作用的是維生素D，或者魚肝油。維生素C是一種水溶性維生素，另外維生素C有助于人體創(chuàng)傷的愈合，但是如果想要促進(jìn)鈣的吸收的話應(yīng)該吃維生素D更好一些。
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