吃鈣片時(shí)不能吃什么?
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
鈣不能與一些含鈣量高或影響其吸收的食物或藥物一起食用。會(huì)造成鈣的浪費(fèi),如牛奶、芝士棒、蝦皮等。草酸含量高的食物服用時(shí)會(huì)與鈣形成不溶性沉淀,會(huì)影響鈣的吸收,如菠菜、菠菜、生菜等。另外,鋅、鐵等藥物不宜補(bǔ)鈣,可降低鐵和鈣的吸收率因?yàn)轶w內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)。
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