吃水煮青菜能不能減肥？
病情描述：吃水煮青菜能不能減肥？這樣真的健康嗎？真的不會(huì)死掉嗎？謝謝您。
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃水煮青菜的話是可以有效的促進(jìn)減肥的，但是減肥一定要注意控制熱量的攝入，并增加身體熱量的消耗，這樣才可以起到瘦身減肥的作用。如果你只是單純的吃青菜的話，并不一定會(huì)導(dǎo)致減肥成功的。建議你在減肥期間一定要進(jìn)行適量的節(jié)食和適度的運(yùn)動(dòng)。
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