吃水煮白菜能減肥嗎？
病情描述：網(wǎng)上一直流傳著吃水煮白菜可以減肥，我最近在減肥，想試一下，吃水煮白菜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果你只是吃水煮白菜，那是可以減肥，不過這個并不是說水煮白菜能減肥，你只吃其它類的青菜也一樣可以減肥。水煮白菜能減肥只是因為吃的東西少，食物熱量少而已。減肥不能只靠少吃來達到目的，那樣也會營養(yǎng)不良，對身體有損害。健康的減肥，還是要通過營養(yǎng)的飲食和身體鍛煉。
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