吃水煮青菜能減肥嗎？
病情描述：我覺得我自己很胖很不好看，想要減肥，所以每天只能吃清淡的，請問吃水煮青菜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
水煮青菜可以減肥，因為青菜是屬于粗纖維的食物，有助于腸胃蠕動，有助于起到肥胖患者的減肥，肥胖可能是因為缺少運動引起的，也可能是因為飲食不規(guī)律引起的，另外肥胖也有遺傳因素，平時要注意增強鍛煉身體，改善身體的血液循環(huán)，提高抵抗力，飲食以清淡為主。
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