便秘吃些什么通便比較好呢？
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，可以通便的藥物很多的，比如乳果糖，番瀉葉等等的，如果大便干燥的話可以給予開塞露通便。這個(gè)時(shí)間吃食物通便的話效果沒用那么快，所以建議先使用藥物通便，之后再多吃粗纖維蔬菜比如芹菜，空心菜等蔬菜。還有多吃香蕉，紅龍果等等潤(rùn)腸通便的水果。另外多喝水，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)也可以緩解便秘。
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