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怎樣保護(hù)好卵巢？

病情描述：我也不年輕了，想說(shuō)養(yǎng)護(hù)好自己的身體，請(qǐng)問(wèn)要怎樣保護(hù)好卵巢？想減少這方面疾病的發(fā)生？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張貴宇
    張貴宇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性在飲食上可以多吃一些黑豆、鵪鶉蛋、海帶牛奶這樣的食物能夠有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，對(duì)于維持卵巢的健康也有一定的效果。在日常生活中，女性應(yīng)該保持良好情緒，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，做好身體護(hù)理工作預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，如果條件允許的話，每隔半年或者一年去醫(yī)院做一個(gè)檢查，觀察一下卵巢是否健康。

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